EXERCÍCIO FÍSICO
Desde a sua chegada que o vírus Sars-CoV-2 tem causado imensos sintomas, patologias associadas e mortes. Todo um cenário para...
A nossa formadora Cristina Coelho fala nos das novas tendências do fitness e na adaptação das aulas em tempos de...
Avaliar a qualidade de uma sessão de exercício físico através do desconforto provocado e da quantidade de dores musculares infligidas...
Durante décadas o foco do estudo da perda de peso tem estado na procura da atividade ideal. Que exercício? Que...
No que diz respeito a saúde e longevidade, a manutenção e/ou o ganho de massa muscular deve ser uma preocupação...
Para muito de nós, profissionais ou praticantes, ainda está em mente o conhecido continuum das repetições máximas promovido, entre outros,...
O futebol tem um misto de arte e de esforço físico. Para chatear, ainda temos de socializar com mais dez...
O treino funcional de alta intensidade (HIFT) é uma modalidade que enfatiza movimentos funcionais multiarticulares que podem ser modificados para...
No mundo do fitness existe uma procura incessante por métodos, estratégias ou tecnologias que permitam uma mais rápida e segura...
O aumento da expectativa de vida é um dos sucessos em saúde pública do século XX, no entanto, não é...
