PILATES
“Tenho má postura”; “Trabalho o dia todo sentado e tenho uma postura terrível”; “Tenho de fortalecer os meus abdominais para melhorar a...
Muito se tem falado sobre a Fáscia, mas desde 2007 é que um grupo de pesquisadores, científicos e terapeutas decidiram...
A Depressão é uma doença que afeta a cabeça e o corpo. É neste momento um verdadeiro problema de saúde...
Nunca se falou tanto sobre a prática do Pilates nos últimos anos. Médicos, Osteopatas, Fisioterapeutas, Profissionais do Desporto e até...
Em 1934, Joseph Pilates no seu livro “Your Health”, dedicou um capítulo inteiro às crianças. Intitulado “First Educate the Child!”,...
Como docente da equipa de formadores da Promofitness aquando da formação Técnico Especialista em Exercício Físico e no modulo Body...
Um músculo tão misterioso quanto importante, sabendo que nenhum músculo funciona sozinho. A região central é composta por um grupo...
Independentemente de chamá-lo de pavimento pélvico ou períneo, como mulher, geralmente descobrimos esse grupo muscular no momento da gravidez e,...
Nos últimos anos nunca se ouviu falar tanto sobre esse tal “Pilates” não é mesmo? Pois bem, se é Instrutor...
