Artigos Promofitness
Nunca se falou tanto sobre a prática do Pilates nos últimos anos. Médicos, Osteopatas, Fisioterapeutas, Profissionais do Desporto e até...
Para muito de nós, profissionais ou praticantes, ainda está em mente o conhecido continuum das repetições máximas promovido, entre outros,...
O futebol tem um misto de arte e de esforço físico. Para chatear, ainda temos de socializar com mais dez...
O treino funcional de alta intensidade (HIFT) é uma modalidade que enfatiza movimentos funcionais multiarticulares que podem ser modificados para...
Em 1934, Joseph Pilates no seu livro “Your Health”, dedicou um capítulo inteiro às crianças. Intitulado “First Educate the Child!”,...
No mundo do fitness existe uma procura incessante por métodos, estratégias ou tecnologias que permitam uma mais rápida e segura...
O aumento da expectativa de vida é um dos sucessos em saúde pública do século XX, no entanto, não é...
Como docente da equipa de formadores da Promofitness aquando da formação Técnico Especialista em Exercício Físico e no modulo Body...
Para criar uma boa base de trabalho e conhecimento técnico a fim de ser um bom Personal Trainer – PT,...
Em condições normais… Mais Ferramentas. Como treinar é sair da zona de conforto, no ginásio é mais fácil aplicar o...
