Artigos Promofitness
Durante décadas o treino de força (treino com resistências, musculação) tem sido o parente pobre da prescrição de exercício em...
Hoje, quase um século depois da sua criação, o método Pilates, antigamente chamado Contrologia ganhou uma notoriedade e destaque crescente...
Durante os vários cursos de profissionais do fitness em que costumo estar envolvido, surgem questões que nos levam a reflectir....
Devido à situação atual, temos assistindo a uma enorme divulgação de várias formas e meios de atividade física que nos...
Nos últimos anos nunca se ouviu falar tanto sobre esse tal “Pilates” não é mesmo? Pois bem, se é Instrutor...
